Introduzione La military press è uno degli esercizi fondamentali per lo sviluppo della spalla, in particolare del deltoide anteriore, ma è anche uno dei movimenti più frequentemente eseguiti in modo scorretto. Errori di traiettoria, posizione del gomito, presa e gestione del busto possono ridurre drasticamente l’efficacia dell’esercizio e aumentare il rischio di sovraccarico articolare a…
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